中目黒(目黒区)でピラティススタジオを探している方の中には、こんな悩みを抱えている方が多いのではないでしょうか?
「中目黒でピラティススタジオを探しているけど、どこがいいのか分からない…」
「初心者でも安心して通える安いスタジオってあるの?」
この記事では、中目黒駅周辺の料金が安い、初心者にもおすすめのピラティススタジオを10店舗ご紹介します。
無理な勧誘や高額なコース契約を避けるためにも、事前にしっかりと情報を集めておきましょう。万が一、トラブルが起きた際には「ピラティススタジオの契約トラブル」を参考に相談してみてください。
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中目黒の安いピラティススタジオの選び方!まずは相場と月額料金を比較する
1. 相場を確認する
中目黒エリアにあるピラティススタジオの料金相場は、体験レッスンと月額プランの両方を確認することが大切です。
まず、体験レッスンの相場は以下の通りです。
- マットピラティス・・・1,500円程度
- マシンピラティス・・・2,000円〜4,000円程度
マシンを使うかどうかで体験レッスンの価格帯は大きく変わります。中には、初回体験を無料で提供しているスタジオもありますが、多くの場合は2,000円前後が目安です。
次に、月額料金プランの相場は以下のようになります。
レッスン形式 | 月額料金の目安 | 備考 |
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マットピラティス(グループ) | 月4回で8,000〜10,000円 | 初心者向け、コスパ良好 |
マシンピラティス(グループ) | 月3〜4回で12,000〜15,000円 | より効果的だがやや高め |
プライベートレッスン | 月2回で15,000〜20,000円 | 専用マシン&マンツーマン指導 |
通い放題プラン | 月20,000〜25,000円 | 頻度高めの方向け、元を取るなら週2以上が理想 |
自分の目的(運動習慣をつけたい・体を引き締めたい・腰痛を改善したいなど)に合ったプランを選ぶようにしましょう。
2. 月額料金を確認する
月額料金を比較する際は、月の通える回数や振替制度、入会金・事務手数料の有無も確認しましょう。一見安く見えるスタジオでも、追加費用がかかることがあります。
最近ではチケット制や回数券、都度払いのスタジオも増えており、月に1〜2回だけ通いたいという方にとっては、そのような柔軟なプランもコスト面で魅力的です。
初心者の方は、まずは体験レッスンを活用して、相性を確認してから長期プランに切り替えるのがおすすめです。
中目黒の安いピラティススタジオおすすめ10選
0. 中目黒の安いピラティススタジオおすすめMAP
1. zen place pilates 中目黒店|全国展開の安心感と本格ピラティス

スタジオ名 | zen place pilates 中目黒店 |
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口コミ評価 | (4.5)Googleの口コミ40件 |
レッスン形式 | グループレッスン、プライベートレッスン、オンラインレッスン |
種類 | マットピラティス、マシンピラティス |
入会金 | 22,000円(税込) ※体験当日入会で0円キャンペーンあり |
料金 | マット月4回:9,625円(税込)~ マシン月4回:15,400円(税込)~ |
住所 | 東京都目黒区青葉台2-20-14 青和ビル3F |
運営会社 | 株式会社ZEN PLACE |
- 国内最大級のピラティス専門スタジオ
- マット&マシン両対応
- 国際資格を持つインストラクター
- 目黒川沿いの開放的なロケーション
- オンラインレッスンや他店舗利用も可能
zen place pilates 中目黒店は、2006年にオープンしたzen placeの第一号店であり、長年の実績と信頼を誇るスタジオです。スタジオは目黒川沿いに位置し、四季折々の自然を感じながらレッスンを受けられる開放的な空間が魅力です。
マットピラティスとマシンピラティスの両方に対応しており、グループレッスンやプライベートレッスン、オンラインレッスンなど、多様なニーズに応えるレッスン形式を提供しています。インストラクターは国際的な資格を持ち、丁寧で的確な指導が評判です。
月に1回の面談制度があり、個々の目標や進捗に合わせたサポートが受けられる点も好評です。料金はやや高めとの声もありますが、質の高いレッスンと充実したサポート体制を考慮すると、コストパフォーマンスは高いと評価されています。
- 本格的なピラティスを学びたい初心者から上級者まで
- マットとマシンの両方を体験したい方
- ライフスタイルに合わせて柔軟に通いたい方
zen place pilates中目黒店の口コミ
初めてピラティスを習いますが、インストラクターの方がとても親切で的確な指導をしてくださり、自分の体が良い方向に変わっていく予感がします。
休日の昼下がりに、中目黒駅から目黒川をスタジオまで散歩して、景色のよいスタジオでレッスンを受けた後は肉体的にも視覚的にも満足して各種幸福ホルモンが分泌されます。
マシン数が多いのでマシンの修行をしたい人にオススメ。
フレンドリーなスタッフが分かりやすく丁寧に教えてくれます。自分の体に向き合えて心も体もリフレッシュできる場所です。

2. the SILK 中目黒店|女性専用・おしゃれ空間でマシンピラティス

スタジオ名 | the SILK 中目黒店 |
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口コミ評価 | (4.9)Googleの口コミ290件 |
レッスン形式 | グループレッスン、プライベートレッスン |
種類 | マシンピラティス |
入会金 | 10,000円(税込)※キャンペーン利用時0円 |
料金 | ライト3(3回/月):12,980円 スタンダード4(4回/月):15,070円 フル(通い放題):20,680円 プライベート2(2回/月):19,800円 プライベート4(4回/月):36,960円 |
住所 | 東京都目黒区上目黒1-18-6 NMビル4階 |
運営会社 | 株式会社HYV |
- 女性専用のマシンピラティス専門スタジオ
- リファのドライヤーやヘアアイロン、フリードリンクなど、充実したアメニティ
- 音楽に合わせた楽しいレッスン
- 中目黒駅から徒歩2分の好立地
- 無料体験レッスン実施中
the SILK 中目黒店は、女性専用のマシンピラティス専門スタジオとして、洗練された空間と充実した設備が魅力です。
白を基調としたスタジオは清潔感があり、リフォーマーなどの専用マシンが完備されています。レッスンは音楽に合わせて行われ、初心者でも楽しく参加できると好評です。
リファのドライヤーやヘアアイロン、フリードリンクなど、アメニティも充実しており、レッスン後も快適に過ごせます。中目黒駅から徒歩2分という好立地も通いやすさのポイントです。
現在、無料体験レッスンを実施中で、手ぶらで気軽に参加できます。
- 女性専用のスタジオで安心してピラティスを始めたい方
- 充実したアメニティと設備で快適にトレーニングしたい方
- 音楽に合わせて楽しく運動したい方
the SILK中目黒店の口コミ
初心者スタートでほぼ1年、週3日程通い続けていますが、プログラムの種類が豊富で内容のリニューアルもありまったく飽きずに続けられています!効果面では、ピラティス以外は全く運動していませんが身体の不調や姿勢が改善してマッサージ通いをやめられました。インストラクターの先生方も皆さん明るく動きの説明も丁寧で、楽しく通えています。予約システムの操作性の良さも嬉しいポイントです。ずっと通い続けたいです!
3ヶ月ほど通っています。ピラティスは未経験でしたが、マシンピラティスだから2、3回初級レベルに通えば段々慣れてきて初心者の人でも簡単だと感じました。レベルによってクラス分けされていますが、どのレベルのクラスに通っても楽しく受けれるしどの先生の教え方もわかりやすいです。音楽に合わせて動くし、好きなkpopアーティストの曲もかかったりするから楽しく受けれます♪
綺麗なスタジオと、清潔な空間なのが何よりもよかったです!!あと基礎からしっかり説明いただいてクラスに臨めたので安心して受けられました!

3. STUDIO IVY 中目黒店|完全個室のパーソナル専門スタジオ

スタジオ名 | STUDIO IVY 中目黒店 |
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口コミ評価 | (4.5)Googleの口コミ11件 |
レッスン形式 | プライベートレッスン |
種類 | マシンピラティス |
入会金 | 20,000円(税込)※キャンペーンで0円の場合あり |
料金 | BASIC(月2回):15,000円 STANDARD(月4回):28,000円 PREMIUM(月8回):52,000円 |
住所 | 東京都目黒区上目黒2-44-15 丸協ビル401 |
運営会社 | 株式会社KRM |
地図 | Googleマップで見る |
- 完全個室のプライベート空間
- オーダーメイドのレッスンプログラム
- 1回あたり6,500円〜リーズナブルな価格設定
- リラックスできる清潔感のあるスタジオ
- 契約プラン内で全国の店舗を利用可能
STUDIO IVY 中目黒店は、完全個室のプライベート空間でマンツーマンのマシンピラティスレッスンを提供するスタジオです。インストラクターは有資格者で、個々の体調や目的に合わせたオーダーメイドのプログラムを組んでくれます。
スタジオは白を基調とした清潔感のある内装で、リラックスしてトレーニングに集中できます。全国のSTUDIO IVYの店舗を契約プラン内で利用できるため、ライフスタイルに合わせた柔軟な通い方が可能です。
料金はパーソナルレッスンとしてはリーズナブルで、1回あたり6,500円〜と通いやすい価格設定となっています。
- 周囲を気にせず、集中してレッスンを受けたい方
- 自分の体調や目的に合わせたオーダーメイドの指導を受けたい方
- リーズナブルな価格でパーソナルレッスンを受けたい方
STUDIO IVY 中目黒店の口コミ
今年の頭くらいから通っています☺︎今までジムやらヨガやらいろいろなことに手を出しては途中でやめて、、の私でしたがSTUDIO IVYさんは通いやすくて、楽しくてとっても気に入っているので続けられています
運動嫌いの私に丁寧に優しく教えてくれて、辛くても一緒に寄り添ってくれる先生がいるのでとても安心します。ピラティスの知識が豊富なのでとても信頼できるところです。
3店舗程行きましたがどこも綺麗で快適です。予約も比較的取りやすいです。体の変化を感じて楽しく通っています。
4. ELEMENT 池尻大橋・中目黒店|低価格で続けやすいピラティス

スタジオ名 | ELEMENT 池尻大橋・中目黒店 |
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口コミ評価 | (4.9)Googleの口コミ19件 |
レッスン形式 | パーソナルレッスン(1対1) セミパーソナルレッスン(1対3) |
種類 | マシンピラティス |
入会金 | 33,000円(税込) ※体験当日入会で16,500円(税込)に割引 |
料金 | 月4回デイプラン:20,000円 月4回フルタイムプラン:22,000円 月8回デイプラン:36,000円 月8回フルタイムプラン:40,000円 全日通い放題プラン:55,000円(税込) |
住所 | 東京都目黒区東山1-4-13 ASA東山ビル6階 |
運営会社 | 株式会社ELEMENT |
- 月額32,780円(税込)〜の通い放題プラン
- ウェア・シューズ・タオル・ドリンクが無料で利用可能。
- 契約プラン内で他店舗の利用もでき、柔軟な通い方が可能。
- 1回30分のレッスンで、忙しい方でも継続しやすい。
- トレーナーが個々の体調や目的に合わせた指導を提供。
ELEMENT 池尻大橋・中目黒店は、業界最安級の価格で通い放題のパーソナルマシンピラティスを提供するスタジオです。月額32,780円(税込)〜で、1日1回30分のレッスンを毎日受けることができ、忙しい方でも無理なく通えます。
ウェア・シューズ・タオル・ドリンクが無料でレンタルできるため、手ぶらで通えるのも魅力です。
全国のELEMENT店舗を相互利用できるため、ライフスタイルに合わせた柔軟な通い方が可能です。トレーナーは個々の体調や目的に合わせた丁寧な指導を行い、初心者でも安心して始められます。
短時間でも効果的なトレーニングが受けられるため、継続しやすいと好評です。
- コストパフォーマンスを重視し、通い放題のパーソナルレッスンを受けたい方
- 忙しい中でも短時間で効果的なトレーニングを求める方
- 手ぶらで気軽に通えるスタジオを探している方
5. ピラティスミラー 中目黒店|鏡で姿勢チェック!美姿勢に特化

スタジオ名 | ピラティスミラー 中目黒店 |
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口コミ評価 | (4.2)Googleの口コミ13件 |
レッスン形式 | グループレッスン(最大7名) プライベートレッスン |
種類 | マシンピラティス(リフォーマー使用) |
入会金 | 11,000円(税込) |
料金 | 月6回:11,000円(税込) 追加1回:1,100円(税込) |
住所 | 東京都目黒区青葉台1丁目14-4 CONTRAL nakameguro |
運営会社 | コナミスポーツ株式会社 |
- 鏡を活用したフォーム確認
- 短時間・高効率のレッスン
- リフォーマーによるセルフトレーニング
- 最大7名のグループレッスンで丁寧な指導
- 月6回のグループレッスンが11,000円(税込)
ピラティスミラー 中目黒店は、コナミスポーツが運営する女性専用のマシンピラティススタジオです。「もっと鏡が見たくなる」をコンセプトに、天井に設置された鏡を活用し、自身のフォームを確認しながらトレーニングが行えます。
レッスンは1回30分と短時間で、レッスン前の20分間はリフォーマーを使用したセルフトレーニングが可能です。最大7名の少人数制グループレッスンや、プライベートレッスンも提供されており、インストラクターの丁寧な指導が受けられます。
料金は月6回で11,000円(税込)とリーズナブルで、追加レッスンも1回1,100円(税込)と手頃な価格設定です。スタジオは白を基調とした清潔感のある内装で、リラックスした雰囲気の中でトレーニングができます。
- 短時間で効率的にピラティスを行いたい方
- 自分のフォームを確認しながらトレーニングしたい方
- リーズナブルな価格でマシンピラティスを始めたい方
6. パーソナルマシンピラティスSAKURA 中目黒店|女性専用・静かな空間で丁寧指導

スタジオ名 | パーソナルマシンピラティスSAKURA 中目黒店 |
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口コミ評価 | (5.0)Googleの口コミ16件 |
レッスン形式 | プライベートレッスン(1対1) |
種類 | マシンピラティス(リフォーマー使用) |
入会金 | 無料キャンペーン実施中(通常料金は要確認) |
料金 | 1回あたり7,000円台〜(月額制・チケット制あり) |
住所 | 東京都目黒区青葉台2丁目17−12 メゾン青葉台 102 |
運営会社 | 株式会社SAKURA |
- 女性専用&完全個室のプライベート空間。
- 1回あたり7,000円台〜とリーズナブルな価格設定
- 女性インストラクターによる丁寧な指導
- 手ぶらで通える体験レッスン
- リラックスできる清潔感のあるスタジオ
パーソナルマシンピラティスSAKURA 中目黒店は、女性専用の完全個室スタジオで、マンツーマンのマシンピラティスレッスンを提供しています。
インストラクターは全員女性で、女性特有の悩みに寄り添ったオーダーメイドの指導が受けられる点が魅力です。スタジオは白を基調とした清潔感のある内装で、リラックスしてトレーニングに集中できます。
料金は1回あたり7,000円台〜と、パーソナルレッスンとしてはリーズナブルな価格設定となっており、月額制とチケット制から選べます。
体験レッスンではウェアや靴下を無料で貸し出しており、手ぶらで気軽に参加できます。初心者から経験者まで、幅広いニーズに対応したスタジオです。
- 女性専用のスタジオで安心してピラティスを始めたい方
- 自分の体調や目的に合わせたオーダーメイドの指導を受けたい方
- リーズナブルな価格でパーソナルレッスンを受けたい方
7. PILATES STUDIO TO U & gN. 東京中目黒店|体質改善にアプローチする専門スタジオ

スタジオ名 | PILATES STUDIO TO U & gN. 東京中目黒店 |
口コミ評価 | (4.9)Googleの口コミ121件 |
レッスン形式 | グループレッスン、プライベートレッスン |
種類 | マシンピラティス、マットピラティス |
入会金 | 1,100円(税込) |
料金 | グループ月2回:8,000円 グループ月5回:13,000円 グループ通い放題:15,000円 プライベート月2回:13,200円 プライベート月4回:26,400円(税込) |
住所 | 東京都目黒区東山1丁目23-23 |
運営会社 | 株式会社STUDIO TOU |
- マシン&マット両対応の多彩なレッスン
- 洋風一軒家の清潔感のあるスタジオ
- 初心者から上級者まで対応
- 鍼灸治療との併用が可能
- グループレッスン通い放題が月額15,000円(税込)
PILATES STUDIO TO U & gN. 東京中目黒店は、洋風一軒家を改装した隠れ家的なピラティススタジオです。白を基調とした清潔感のある内装で、リラックスできる空間が広がっています。
リフォーマーを使用したマシンピラティスとマットピラティスの両方に対応しており、グループレッスンとプライベートレッスンの選択が可能です。
インストラクターは、個々の体調や目的に合わせた丁寧な指導を行い、初心者から上級者まで対応しています。美容鍼灸や自律神経の調整など、鍼灸治療との併用が可能で、トータルケアを受けられる点も魅力です。
料金はリーズナブルで、グループレッスン通い放題が月額15,000円(税込)と、コストパフォーマンスが高いと評判です。
- マシンピラティスとマットピラティスの両方を体験したい方
- 美容や健康をトータルでケアしたい方
- リーズナブルな価格で質の高いレッスンを受けたい方
8. POWERSPOT 中目黒|整体×ピラティスのハイブリッド型

スタジオ名 | POWERSPOT 中目黒 |
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口コミ評価 | (4.9)Googleの口コミ62件 |
レッスン形式 | グループレッスン、セミパーソナルレッスン、パーソナルレッスン |
種類 | マシンピラティス、ジムトレーニング |
入会金 | 15,000円(税込)※キャンペーン時無料 |
料金 | グループ月4回:17,800円 グループ月8回:22,800円 グループ通い放題:29,800円 パーソナル月2回:19,800円 パーソナル月4回:36,800円 パーソナル月8回:69,600円 |
住所 | 東京都目黒区上目黒2丁目43-16 L3 |
運営会社 | 株式会社 Dream Life |
- ピラティスとジムトレーニングの融合
- 女性専用の安心空間
- 多彩なレッスンプログラム
- 託児サービス完備
- 経験豊富なインストラクター陣
POWERSPOT 中目黒は、女性専用のピラティス&トレーニングスタジオで、リフォーマーを使用したマシンピラティスとジムトレーニングを組み合わせた独自のメソッド「BODYMAKE MIX」を提供しています。
スタジオは白を基調とした清潔感のある内装で、リラックスできる空間が広がっています。
グループレッスン、セミパーソナル、パーソナルレッスンなど、多様なプランが用意されており、個々の目的やライフスタイルに合わせたトレーニングが可能です。
また、キッズスペースや託児サービスが完備されており、子育て中の方も安心して通えます。全インストラクターがピラティスの資格を保持しており、初心者から上級者まで、丁寧な指導が受けられると評判です。
- ピラティスとジムトレーニングを組み合わせて効率的にボディメイクをしたい方
- 子育て中でも安心して通えるスタジオを探している方
- 女性専用の清潔感ある空間で、丁寧な指導を受けたい方
9. YUZU 中目黒店|都度払いOK・通いやすさが魅力

スタジオ名 | YUZU 中目黒店 |
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口コミ評価 | (5.0)Googleの口コミ9件 |
レッスン形式 | パーソナルレッスン(1対1)、セミパーソナルレッスン(1対2〜3) |
種類 | マシンピラティス(リフォーマー、キャデラック、チェア、バレル) |
入会金 | 無料 |
料金 | パーソナルレッスン 1回券 8,800円(税込) 4回券 31,600円(税込) 8回券 61,600円(税込) 12回券 86,400円(税込) |
住所 | 東京都目黒区上目黒2丁目15−6 小林ビル 401号室 |
運営会社 | 株式会社YUZU |
- 完全個室のプライベート空間
- パーソナルレッスンながらリーズナブルな価格設定
- オーダーメイドのレッスンプログラム。
- 豊富なマシン設備
- 回数券制で自分のペースで通える
YUZU 中目黒店は、完全個室のプライベート空間でマンツーマンのマシンピラティスレッスンを提供するスタジオです。
リフォーマー、キャデラック、チェア、バレルなど多彩なマシンを完備しており、個々の体調や目的に合わせたオーダーメイドのプログラムを受けることができます。
料金はパーソナルレッスンとしてはリーズナブルで、1回あたり7,000円台からと通いやすい価格設定となっています。
月額制ではなく回数券制を採用しており、ライフスタイルに合わせた通い方が可能です。インストラクターは経験豊富で、丁寧な指導が受けられると好評です。
- 完全個室で周囲を気にせずレッスンを受けたい方
- リーズナブルな価格でパーソナルレッスンを始めたい方
- 自分のペースで通えるスタジオを探している方
10. Z&Z Pilates Studio 中目黒本店|隠れ家風のオーダーメイド指導

スタジオ名 | Z&Z Pilates Studio 中目黒本店 |
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口コミ評価 | (5.0)Googleの口コミ8件 |
レッスン形式 | プライベートレッスン(1対1)、ペアレッスン(1対2) |
種類 | マシンピラティス、ウェイトトレーニング |
入会金 | 11,000円(税込)※体験当日入会で無料 |
料金 | 月4回:35,600円 月8回:63,200円 1回券:11,900円(有効期限3ヶ月) |
住所 | 東京都目黒区上目黒1丁目18-3 Sur-Ville 206 |
運営会社 | Z&Z Pilates Studio |
- ピラティスとウェイトトレーニングの融合
- 多言語対応で国際的な環境
- 完全プライベートレッスン
- 駅近の好立地
- 明るく清潔感のあるスタジオ
Z&Z Pilates Studio 中目黒本店は、マシンピラティスとウェイトトレーニングを組み合わせた独自のメソッド「BODYMAKE MIX」を提供するスタジオです。
完全プライベートまたはペアでのレッスン形式を採用しており、個々の体調や目的に合わせたオーダーメイドの指導が受けられます。
日本語、英語、中国語に対応しており、外国人の方も安心して通える国際的な環境が整っています。中目黒駅から徒歩3分とアクセスも良好で、通いやすい立地です。
- ピラティスとウェイトトレーニングを組み合わせて効率的にボディメイクをしたい方
- 完全プライベートな空間で、個々のニーズに合わせた指導を受けたい方
- 外国人の方や多言語対応のスタジオを探している方
中目黒のピラティススタジオの体験レッスンから申し込みの流れ
STEP1:公式サイトから体験レッスンを予約する
まずは気になるスタジオの公式サイトや予約サービスから、体験レッスンの申し込みを行いましょう。多くのスタジオでは、スマートフォンやPCから簡単にオンライン予約ができます。
STEP2:当日の準備と持ち物を確認する
体験レッスン当日は、動きやすい服装でスタジオへ向かいます。スタジオによっては、ウェア・タオル・水などの貸し出しサービスがある場合もあるので、事前に設備や持ち物を確認しておくと安心です。
STEP3:レッスンを体験してスタジオとの相性をチェック
レッスンでは、インストラクターが姿勢や呼吸の仕方を丁寧にサポートしてくれます。終了後は、スタジオの雰囲気やトレーナーとの相性、自分の体に合っているかを冷静に振り返ることが大切です。
STEP4:入会を検討し、プラン内容を確認する
体験後、入会を検討する場合は、スタッフと相談しながら自分に合ったプランを選びます。入会金・月額料金・キャンセル規定・振替制度など、契約前にしっかり確認しましょう。無理のない範囲で続けられるプランが理想です。
STEP5:レッスンスタート!自分のペースで継続しよう
入会手続きが完了すれば、いよいよレッスンスタートです。週1回からでも十分効果が期待できるため、自分のペースで続けていきましょう。継続することで、姿勢改善や体の引き締めなど嬉しい変化を感じられるはずです。
中目黒のピラティススタジオでよくある質問
Q1. ピラティスとヨガの違いは何ですか?
ピラティスは、体幹の強化や姿勢改善を目的としたエクササイズで、リハビリから発展したメソッドです。一方、ヨガは、呼吸法や瞑想を取り入れた心身のバランスを整えることを目的としたエクササイズです。どちらも健康維持に効果的ですが、目的に応じて選ぶと良いでしょう。
Q2. マシンピラティスとマットピラティスの違いは何ですか?
マシンピラティスは、専用の器具を使って行うエクササイズで、負荷の調整がしやすく、初心者でも正しいフォームを身につけやすいのが特徴です。一方、マットピラティスは、マットの上で自重を使って行うエクササイズで、場所を選ばず手軽に始められます。
Q3. 安いスタジオでもマシンピラティスは受けられますか?
最近では、リーズナブルな価格でマシンピラティス(リフォーマーなど)を導入しているスタジオも増えています。特にグループレッスン形式であれば、1回あたりの料金を抑えながら、しっかり効果を実感できるレッスンを受けることができます。
Q4. 体験レッスンはどのくらいの時間ですか?
スタジオによって異なりますが、一般的には50分〜60分程度のレッスンが多いです。体験レッスンの詳細は、各スタジオの公式サイトで確認しましょう。
Q5. 体験レッスン後に無理な勧誘はありますか?
多くのスタジオでは、無理な勧誘は行っていません。しかし、契約内容や料金プランについてしっかりと確認し、納得した上で入会を決めることが大切です。
Q6. ピラティスを始めるのに必要な持ち物は何ですか?
動きやすい服装、タオル、飲み物があれば十分です。スタジオによっては、ウェアやマットのレンタルサービスを提供している場合もありますので、事前に確認しておくと安心です。
Q7. 男性も通えるスタジオはありますか?
はい、中目黒エリアには男性も通えるスタジオがあります。例えば、「STUDIO IVY 中目黒店」や「zen place pilates 中目黒スタジオ」などは、男女共用のスタジオです。
Q8. 年齢制限はありますか?高齢でも参加できますか?
ほとんどのスタジオでは明確な年齢制限は設けておらず、シニア層の参加も歓迎されています。体力や健康状態に不安がある方は、事前にスタジオへ相談することで、無理のないプログラムを提案してもらえることが多いです。
Q9 プライベートレッスンとパーソナルレッスンはどう違いますか?
どちらもマンツーマンで指導を受けられる形式ですが、一般的には「パーソナルレッスン」は個々の目標(ボディメイクやリハビリなど)に合わせたトレーニングが中心で、「プライベートレッスン」はより柔軟な対応が可能な個人向けレッスンを指します。
スタジオによって表記が異なるため、内容をよく確認するのがポイントです。
中目黒の安いピラティススタジオおすすめ10選のまとめ
- 月額1万円前後のリーズナブルなスタジオが多い
- グループ・マシン・プライベートなど様々なレッスン形式が選べる
- 体験レッスンでスタジオやインストラクターの雰囲気を確認できる
- ウェアやマットのレンタル対応スタジオも多数
- 都度払い・通い放題・回数券など柔軟な料金プランあり
- 駅近・完全個室・女性専用などニーズに合わせた選択が可能
中目黒エリアには、コスパに優れた初心者向けのピラティススタジオが揃っています。
まずは体験レッスンを活用し、自分のライフスタイルや目的に合ったスタジオを選ぶことが継続のポイントです。
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