女性専用のマシンピラティススタジオ「the SILK（ザ・シルク）」は、「理想のボディラインを手に入れたい」「運動不足を解消したい」と考える方たちに今注目されています。
この記事では、the SILKの実際の利用者の口コミから、料金プラン、体験レッスンの流れまでを詳しくご紹介します。
ぜひ、無料体験前に参考にしてください。
the SILK（ザ・シルク）の基本情報
| 種類 | 女性専用マシンピラティススタジオ |
|---|---|
| レッスン形式 | グループレッスン（少人数制）、パーソナルレッスン |
| 入会金 | 0円（キャンペーン期間中） |
| 月額料金 | 12,980円〜 |
| 体験レッスン | 50分間の無料体験レッスンあり（手ぶらで参加可能） |
| 店舗数 | 全国に36店舗以上展開（東京都内に23店舗） |
| 運営会社 | 株式会社HYV（ハイヴ） |
the SILK（ザ・シルク）は、全国に30店舗以上を展開する女性専用のマシンピラティススタジオです。
主に20〜50代の健康志向の高い女性をターゲットに、「美しく、強く、しなやかに」をテーマとしたレッスンを提供しています。
レッスン形式は、少人数制のグループレッスンを基本としつつ、希望に応じてパーソナルレッスンの受講も可能。
the SILKは、「効果を実感しやすい」「初心者でも安心」「毎回通うのが楽しみになる」と評価が高く、これからピラティスを始めたい方におすすめのスタジオです。
the SILKの良い口コミ・評判
the SILKは各店舗200件〜300件ほどの口コミがあり、ほとんどが良い口コミでした。
ここではいくつかを紹介します。
アットホームな雰囲気が良かった
気になって2ヶ月前に初めて体験してみましたが、スタッフの皆さんもとても優しく、アットホームな雰囲気で、毎回のレッスンも楽しく通わせていただいています。しっかりインナーマッスルを使えている実感もあり、効果を感じながら続けられています！
アットホームな雰囲気って、通ううえで本当に大事ですよね〜♪ 優しいスタッフさんたちに囲まれて、毎回楽しく通えてる様子が伝わってきて、こちらまで嬉しくなります！
インナーマッスルに効いてる実感があるって、ピラティスの魅力をしっかり体感できている証拠！効果を感じながら通えると、モチベーションも自然とアップしますよね！
数回で体の軽さを感じた
産後の体の歪みと凝りで通い始めました。数回で身体の楽さを感じました。毎回レッスン後の帰り道が全然違います。スタッフさんも綺麗な方ばかりで一人一人に声をかけていらっしゃりグループレッスンでも充分満足です^_^初めてのピラティスでしたが優しく教えてくださいます。レッスンの数もたくさんあり行きたい時間に行けるのも通いやすいポイントです。これからもよろしくお願い致します^_^
産後のケアって、ほんとに大事ですよね〜！数回で「身体が楽になった」と実感されているのは、それだけしっかり体に合っている証拠！
しかも、レッスン後の帰り道の変化まで感じられるなんて…これは続けたくなっちゃいますよね♪
音楽のテンポに合わせて行うので楽しい
インストラクターの方も丁寧に説明して頂けて音楽のテンポに合わせて行うので、楽しくレッスンできました！店舗も白基調で明るく、女性専用スタジオなので清潔感があり、気持ちよく通えそうです。
音楽に合わせてのピラティスって、自然とテンション上がりますよね〜♪ 丁寧な説明もあって、初めての方でも安心して楽しめる雰囲気が伝わってきます！
白を基調とした明るくて清潔感のある空間って、それだけで気分がスッキリしますし、女性専用スタジオならではの安心感も大きいですよね！
インストラクターの方が丁寧だった
今日体験して、入会を決めました。ピラティスは初めてでしたが、インストラクターの方が丁寧に教えて下さり楽しく参加することができました。店内もとても綺麗で使いやすかったです。
体験当日に入会って、まさに“ビビッときた”って感じですね〜！
初めてのピラティスでも楽しく参加できたのは、インストラクターさんの丁寧なサポートがあってこそ♪
白を基調にした施設で、アニメティも充実
白を基調にした施設で、凄く清潔感があり使いやすい設備も揃ってます。ウォーターサーバーだけでなく、ドライヤーなども着いてるのでレッスン後に銀座お出かけもできます。レッスンも音楽と合わせて分かりやすく指導してくださるので楽しくピラティス続いてます。
ウォーターサーバーにドライヤーまで完備されてるのは嬉しいポイント♪
レッスン後にそのまま銀座にお出かけできちゃうなんて、まさに“できる女性の習い事”って感じです♡
良い口コミまとめ
- スタジオが清潔でおしゃれ。白を基調とした空間がモチベーションを高めてくれる。
- インストラクターが親切で丁寧に指導してくれるので、初心者でも安心して通える。
- 駅から近く、通いやすい立地。仕事帰りにも立ち寄りやすい。
- アメニティが充実しており、手ぶらで通えるのが便利。
- 音楽に合わせたレッスンが楽しく、続けやすい。
多くの利用者が、清潔でおしゃれなスタジオ環境、親切なインストラクター、通いやすい立地、充実したアメニティ、楽しいレッスン内容に満足されていますね。
the SILKは初心者から上級者まで幅広い層に支持されている人気のピラティススタジオです。
the SILKの悪い口コミ・評判まとめ
体験予約がとれなかった
体験予約も取れないのに通うのは無理です
契約したらしたで回数とか消化できないのでは？とふあんにさせる
約後にちゃんと通えるのか・回数を消化できるのか心配になるのも当然のことです。
人気スタジオほど枠が埋まりやすい傾向はありますが、スタジオによってはキャンセル待ち制度や予約の取りやすい時間帯を案内してくれるところもありますよ！
不安が残るまま契約せず、まずは納得いくまで質問したり、混雑状況を聞いたりするのがおすすめです！
インストラクターによっては合わない場合がある
◯◯さんという先生のレッスンに初めて入ったのですが、説明もカミカミだし言葉も間違えるし、リズム感がないのか曲中の説明のテンポ感も微妙にズレるので非常に残念な時間でした……。いつ呼吸を吸い、いつ吐くのか、いつプッシュするのかも他の先生と違い飛び飛びになったりズレるので、生徒側が合わせようと気を使うような雰囲気でした。
インストラクターとの相性や、教え方のテンポ・雰囲気は、実はとても大切な要素。
同じスタジオでもインストラクターによって指導スタイルはさまざま。口コミをチェックして「この先生が自分に合いそう！」と感じた方から試してみるのもおすすめです。
当サイトでも、レッスン内容や講師の雰囲気がよりわかりやすくなるよう、情報を充実させていきますね！
デイタイムの時間が短い
デイタイムは15時までと短く、その中のクラスもかなり偏りがあるため選択肢が少ない。レッスンの質も高いとは言えず、通い続けるにはモチベーションを保てられず、デイタイムコースが17時までの他のピラティススタジオに移ることにしました。あとはエレベーターが常に混んでいて、ランチタイムは特に人が多すぎるエリアなので、とてもリラックス出来る環境にあるスタジオではありません。
時間帯の制限やレッスンのバリエーションが少ないと、なかなか通い続けるモチベーションを保つのって難しいですよね。
リラックスしたいピラティスの時間だからこそ、「自分のライフスタイルに合うか」がすごく大切。
時間帯や立地、講師の雰囲気など、比較しながらじっくり選んでいくのがおすすめです。
悪い口コミまとめ
- 対応の良くないインスタクターもいる。
- 店舗によっては予約が取りづらい場合がある
- 高負荷のトレーニングを求める人には物足りない可能性がある。
the SILKは、インストラクターに関する内容や、予約に関する点が悪い口コミとしてありました。
より高負荷のトレーニングを求める方には、他のスタジオの方が適している場合もあります。
the SILKの3つの特徴
1. 女性専用のマシンピラティススタジオ
the SILKの最大の魅力のひとつは、「女性専用」であることです。
近年、運動中の視線が気になってジム通いを諦めてしまう女性が増えていますが、the SILKではそうした不安を一切感じずにトレーニングに集中できます。
スタジオのデザインも、女性の快適さを追求していて、エントランスや受付、更衣室、シャワールームに至るまで、安心して過ごせる配慮が徹底されています。
全てのインストラクターが女性であるため、体の悩みやライフステージに合わせた相談もしやすく、信頼関係を築きやすいのも特徴です。
特に産後のボディケアや年齢による体調の変化に悩む女性にとっておすすめです。
2. スタイリッシュな空間と充実したアメニティ
the SILKのスタジオは、まるで高級ホテルのような白を基調とした内装が印象的で、非日常感を演出しています。
日々のストレスから解放され、心身ともにリフレッシュできる空間として、多くの利用者がその雰囲気を高く評価しており、照明や音響にもこだわっており、リラクゼーションと集中力を高める環境が整っています。
さらに、アメニティの充実度していますね。
ドライヤーやヘアアイロン、メイク落とし、スキンケア用品、ウォーターサーバーなどが完備されており、手ぶらで通っても不便を感じることはありません。
3. 初心者から上級者まで対応したプログラム
the SILKでは、全15種類のマシンピラティスプログラムが用意されており、目的別・部位別・難易度別に最適なレッスンが選べます。
プログラムはすべて50分間で、音楽に合わせてテンポよく進むため、飽きずに楽しく継続できる点が特徴です。
初心者には、基本姿勢の取り方や呼吸法から丁寧に指導してくれるプログラムがあり、初回から体の変化を実感できると好評です。
一方で、上級者向けには体幹強化や柔軟性アップに特化したプログラムもあり、レベルアップしたい方にも最適です。
また、プログラムは定期的にリニューアルされており、常に新鮮な内容で飽きずに通える工夫がされています。
個々の体調や目的に合わせて柔軟にプランを選べるため、長期的なボディメイクや健康維持に取り組むことができます。
the SILKの料金プラン
グループレッスン
| プラン名 | 内容 | 月額料金（税込） |
|---|---|---|
| Light3 | 月4回のレッスンが受講可能 | 12,980円 |
| Standard4 | 月4回のレッスンが受講可能 | 15,070円 |
| Full | 毎日1回まで | 20,680円 |
| Full(day) | 毎日1回まで（平日昼間） | 18,480円 |
プライベートレッスン
| プラン名 | 内容 | 月額料金（税込） |
|---|---|---|
| Private2 | 月2回の個別指導 | 19,800円 |
| Private4 | 月4回の個別指導 | 36,960円 |
the SILKのキャンペーン情報
現在、the SILKでは以下のキャンペーンを実施中です！
- 初回体験レッスン（50分間）が無料
- 手ぶらで参加可能（ウェア、タオルの貸し出しあり）
- 入会金・登録手数料が無料（キャンペーン期間中）
- 初月半額
キャンペーン内容は店舗や時期により異なる場合がありまので、まずは公式サイトをチェックしてみてくださいね。
the SILKの体験レッスンから申し込みまでの流れ
STEP1. 公式サイトから体験レッスンを予約
まずは、the SILKの公式サイトから体験レッスンの予約を行います。
公式サイトには店舗一覧が掲載されており、自宅や職場から通いやすい場所を選ぶことが可能です。
予約フォームでは、希望する日時とスタジオを指定し、必要事項を入力するだけなので、スマホからでも簡単に手続きできます。
混雑しやすい時間帯は早めの予約がおすすめです。
STEP2. 体験レッスン当日に来店
予約当日は、予約時間の10～15分前には到着するようにしましょう。
スタジオにはウェア・タオル・お水などが完備されており、手ぶらで気軽に訪れることができます。
仕事帰りや用事の合間でも負担なく通える点が、多忙な女性にとって高ポイント。
受付ではスタッフが丁寧に対応してくれるので、初めての方でも安心です。
STEP3. カウンセリングと施設案内
レッスン前には、専任インストラクターによるカウンセリングが実施されます。
体の悩みや改善したいポイント、運動経験の有無などを共有することで、自分に合ったレッスン内容やマシンの使い方をアドバイスしてもらえます。
また、施設の使い方や注意点もこのタイミングで説明があり、ストレスなく体験に集中できるよう配慮されています。
STEP4. 体験レッスンの受講
いよいよ50分間の体験レッスンがスタート。
the SILKでは音楽に合わせたリズミカルなプログラムが展開され、マシンを使って全身をバランスよく動かしていきます。
インストラクターが個別にサポートしてくれるので、初心者でも無理なく取り組むことができます。
レッスン後には「姿勢がすっきりした」「体が軽くなった」と感じる方も多く、即効性のある効果を実感できると好評です。
STEP5. 入会手続き（希望者のみ）
体験レッスン終了後は、希望者のみ入会手続きを行います。
無理な勧誘は一切なく、レッスンの感想を聞かれた上で、じっくりと検討する時間が設けられます。
料金プランの説明やおすすめの通い方なども丁寧に案内されるため、自分のペースで納得のいく選択が可能です。
キャンペーン中であれば入会金無料などの特典もあるので、タイミングを見ての申し込みがお得です。
the SILKでよくある質問
Q1. 体験レッスンは本当に無料ですか？
はい、the SILKでは現在、期間限定で50分間の体験レッスンを無料で受けられるキャンペーンを実施しています。通常は有料のケースが多いマシンピラティス体験が、完全無料で試せるのは大きな魅力です。さらに、ウェアやタオル、飲み物なども無料で貸し出しされており、手ぶらで参加できる点も好評です。体験後に強引な勧誘は一切ないため、気軽に試せます。
Q2. ピラティス初心者でも大丈夫ですか？
もちろん大丈夫です。the SILKではピラティスが初めてという方でも安心して参加できるよう、初心者向けプログラムが豊富に用意されています。レッスンは少人数制で、インストラクターが一人ひとりの動きをしっかり確認しながら指導してくれるため、「運動が苦手」「体が硬い」といった不安を抱えている方でも無理なく始められます。
Q3. どんな服装で行けばいいですか？
特別なウェアは必要ありません。スタジオではピラティスに適したウェアの貸し出しがあるため、手ぶらで通う方も多く見られます。もちろん、自分の好きなウェアを持参しても問題ありません。動きやすい服装と靴下があればOKですが、裸足で行うレッスンも多いため、靴は不要です。出先からそのまま立ち寄れる手軽さが魅力です。
Q4. どれくらいの頻度で通えば効果を感じられますか？
効果の感じ方には個人差がありますが、週1〜2回のペースで3ヶ月程度続けることで、姿勢の改善や肩こり・腰痛の軽減、体幹の安定などを実感する方が多いです。中には1ヶ月以内に変化を感じる人もいます。特に継続的な取り組みが効果を引き出す鍵になるため、無理のないペースで定期的に通うのがおすすめです。
Q5. 通い放題プランに通っても予約は取りやすいですか？
the SILKの通い放題プランは非常に人気がありますが、夕方以降や土日などは予約が取りにくくなることもあります。ただし、アプリや公式サイトでリアルタイムに空き状況を確認できるので、こまめにチェックすれば予約が取りやすくなります。キャンセル待ち通知などの機能もあるため、効率的にスケジュールを組むことが可能です。
Q6. 妊娠中や産後でも利用できますか？
妊娠中の利用は制限されていますが、産後しばらく経過し、医師の許可が得られた場合は受講可能です。the SILKでは産後のボディケアに対応したプログラムもあり、骨盤調整や体幹強化を目的としたメニューが用意されています。インストラクターに体調や状況を事前に相談することで、無理のないレッスンが受けられます。
Q7. キャンセルは何日前まで可能ですか？
レッスンのキャンセルは、予約時間の12時間前まで可能です。この時間を過ぎてのキャンセルは1回分のレッスン消化扱いになるため注意が必要です。通い放題プランの方も、キャンセルペナルティが発生する場合があるため、スケジュール管理はしっかり行いましょう。キャンセルや変更はアプリや公式サイトから簡単に操作できます。
the SILKがおすすめな人は？
- 女性専用スタジオを探している人
- 初心者でも安心して通えるピラティスを希望している人
- 清潔感とおしゃれな空間でモチベーションを高めたい人
- 男性でピラティススタジオを探している人
- 月額料金をできるだけ抑えたい人
- 高強度なトレーニングを求めるフィットネス上級者
the SILK（ザ・シルク）の口コミ評判まとめ
- 女性専用で安心して通えるマシンピラティススタジオ
- スタイリッシュで清潔な空間と充実したアメニティ
- 丁寧な指導と初心者向けプログラムが充実
- 月額料金はやや高めだが、満足度が高い
- 現在は無料体験や入会金無料のキャンペーン中
the SILKは、「美容・健康のためにピラティスを始めたい」「おしゃれで清潔なスタジオに通いたい」という女性にとって、非常に魅力的な選択肢です。
通いやすい立地や初心者に配慮されたレッスン内容、通うだけで気分が上がるスタジオの雰囲気など、他のスタジオにはない特長が豊富に揃っています。
まずは気軽に体験レッスンに参加してみることをおすすめします。
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